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直線球：這種打法比較適合初學(xué)者，直線球是各種球路的基礎(chǔ)，如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球，會非常的不穩(wěn)，所以對于初學(xué)者來說，應(yīng)該先學(xué)好直線球，然后在練習(xí)其他的打法。
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。投球時，拇指要置于正上方即球的 12 點鐘的方向正對目標，中指和無名指置于正后方即球的正后方 6 點鐘的方向，手掌心正對球瓶區(qū)，出球點一般在球道的中間，以中心箭標為引導(dǎo)性依據(jù)，使球產(chǎn)生往前的旋轉(zhuǎn)力直線滾出，直線球?qū)η蚱康淖矒粜Ч话悖虼硕噙m用于補中殘局球。
飛碟球：近些年來比較流行的一種打法，由于這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學(xué)，目前廣為保齡球愛好者采用。
打飛碟球時，握球時拇指朝向球 2 點鐘的方向，中指和無名指朝向7 － 8 點鐘的方向，手臂向前擺動時，手腕和手臂同時逆時針方向轉(zhuǎn)動，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無名指順勢帶推并朝前推球，中指和無名指脫離指穴時，拇指朝向 6 點鐘的方向，中指和無名指朝向 12 點鐘左右的方向，球會產(chǎn)生高速度的橫向旋轉(zhuǎn)的殺傷力。飛碟球在球道上行進時，球本身呈逆時針旋轉(zhuǎn)，在擊中目標時入 1 、 2 號位或 1 、3 號位，球瓶會橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應(yīng)從而容易形成全倒。
保齡球的步伐口訣
概要
四步為標準，
五步尤為佳。
開始踏碎步，
結(jié)束溜滑步。
步幅勻增大，
步速漸加速。
步數(shù)
一步小碎步，
二步剛邁步，
三步略大步，
四步邁大步，
五步溜滑步，
漸進來增幅。
步幅
提膝伸小腿，
自然邁出腿。
提膝越是高，
步幅越是大。
提膝越是低，
步幅越是小。
步速
身體前傾大，
步速自然快。
身體前傾小，
步速自然小。
身體漸前傾，
步速漸加速。
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